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レトルトご飯レシピ（06）

Sato_01a

《電子レンジで、いつでも・そのまま 食べられる。》

○いかめし
　缶詰「いかの味付け」をパックご飯に入れて、電子レンジで3分加熱するだけ。 　電子レンジと箸があればOK、鍋も皿も要らない、究極のズボラレシピだ。

Sato_01b①フィルムを半分はがす。
②缶詰のイカを、ご飯の下に入れる。
　缶詰の汁は控えめに。　味が薄い時は、さしみ醤油（株式会社井ゲタ醤油）がお薦め。
③蓋をして、長めに加熱する。（約３分～）

2012年1月28日 たべる |

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