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○ハムとキャベツの炒め物風 ハムとキャベツをパックご飯に入れて、電子レンジで約4分加熱するだけ。 ソースをかけて食べる。
①フィルムを全部はがす。 ②キャベツを、ご飯の上にのせる。 キャベツは、手でちぎればOK。 ③キャベツの上に、ハムをのせる。 ④ラップで包んで、長めに加熱する。(約4分)
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