りんご
おやつにリンゴまるごと一個、毎日食べると体重が減る。
○一個で約150kcalとカロリーが少ない
○体積が大きいので、満腹になる・消化に要するエネルギーが大きい
○便秘解消
☆りんごは、［花の付く方が頭・樹に繋がった方が尻］ という説もある。 ということは、国内の店頭では［お尻］を向けて並べられている事になる。
☆リンゴ・ふじ
1958年青森県藤崎町農林省園芸試験所で、国光とデリシャスの交配からつくられた「東北七号（ロ－六二八）」、岩手県で栽培がはじまった。 これを見込んだ千疋屋が「ラッキー」と名付けようとしたが却下、1962年「ふじ」と名付けられた。 藤崎・富士山・山本富士子、をイメージしたといわれる。
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