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レトルトご飯レシピ(01)

Sato_06a

《電子レンジで、いつでも・そのまま 食べられる。》

○とりめし
 缶詰「やきとり」をパックご飯に入れて、電子レンジで3分加熱するだけ。 電子レンジと箸があればOK、皿も要らない、究極のズボラレシピだ。

Sato_06b ①フィルムを半分程はがして、ご飯を取り出す。
②缶詰を容器底にあけ、上にご飯をのせる。
 (ご飯の上にのせると、具材によっては破裂する)
③フィルムを戻して、長めに加熱する。(約3分)

☆やきとり4号缶ならそのまま入れてもOK。 水煮缶や大きい缶の時は、缶詰汁を減らすこと。

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